突然ですが皆様、食生活に気を配っていますか？
僕はつい先日まで若さに甘えて全く食生活に気を配っておらず･･･
毎日唐揚げ健康生活と称して一日に5個は必ず食べていました
多い日には朝に5個、昼に10個、夜に10個食べていましたね。
それに加えてしっかり白米も食べ、毎晩飲みたいだけお酒を飲み･･･
そんな生活をしていたある日の事。
キッカケは自分のお付き合いしている彼女の一言でした。
「さっき去年の年越しの時に撮った写真見てたんだけどさ、･････････かなり太ったね」
ガーン！！！
ふ、太っただって？？しかもかなり？？僕は僕の気付かぬ間にそんなに太ったのか？
正直、太ったという実感はほぼほぼありませんでした。
普段、鏡はまじまじと見ないし長い間体重計に乗っていなかったので気付くはずがありません。
･･･乗るしかない、体重計に。向き合うしかない、現実に。
恐る恐る体重計に乗るとなんと･･･
この三ヶ月で14kgも太っていました！！！
その日、その後の事はあまり覚えていません。
ただ、14kg増という言葉は僕にとって相当なダメージだったらしく、次の日のお昼ご飯は
こんな感じでした。無意識に買っていました。
そして横で見ていた同期の泉さんから
「いや、逆に不健康でしょこれ。」
とのお言葉を頂きました。
･･･いかんいかん。騙されるな。ダイエットとは自分との戦いなのだ。負けるな、俺
それからというもの、こんな食生活を続けています。･･･が、今のところ効果はナシ
ただ、毎日唐揚げの代わりに安い豆腐やめかぶを買うようになったので金銭面的に少し余裕が出ました。
お金に余裕が出ると心にも余裕が出てきました。あとは痩せてさえくれればオールオッケー
極端な例ではありますが、皆さまも是非この機会に食生活を見直してみてはいかがでしょうか？
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が入っていたので
の塚野です
見学ご希望の方は・・
で
は
忘れるな」
が待ち遠しい塚野です
にある
